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維生素c怎么吃法吞服還是嚼爛

病情描述：昨天買(mǎi)了一罐維生素c，想知道維生素c怎么吃法？是吞服還是嚼爛？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    感覺(jué)還是嚼爛的比較好，因?yàn)闀?huì)對(duì)腸道有所吸收，因?yàn)轱埡笕淼难憾荚诮Y(jié)合，都是在消化系統(tǒng)里面，這樣才會(huì)有利于維生素的吸收，如果長(zhǎng)期的使用的話(huà)，可以預(yù)防壞血病，以及輔助性的作用，可以提高身體里的免疫功能以及抗癌化，還有就是要吃的話(huà)，最好還是一天吃一片比較好。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    維生素c的吃法，不管是村服也好嚼爛也好，都是可以的，這個(gè)可以根據(jù)個(gè)人的飲食習(xí)慣來(lái)決定，但是也不要過(guò)量的進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充對(duì)身體來(lái)說(shuō)是有好處的，如果說(shuō)有缺乏的情況下，一定要及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充，平時(shí)的時(shí)候養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，多鍛煉身體，這個(gè)才是最重要的。

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