維生素c怎么吃法吞服還是嚼爛
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
感覺(jué)還是嚼爛的比較好,因?yàn)闀?huì)對(duì)腸道有所吸收,因?yàn)轱埡笕淼难憾荚诮Y(jié)合,都是在消化系統(tǒng)里面,這樣才會(huì)有利于維生素的吸收,如果長(zhǎng)期的使用的話(huà),可以預(yù)防壞血病,以及輔助性的作用,可以提高身體里的免疫功能以及抗癌化,還有就是要吃的話(huà),最好還是一天吃一片比較好。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
維生素c的吃法,不管是村服也好嚼爛也好,都是可以的,這個(gè)可以根據(jù)個(gè)人的飲食習(xí)慣來(lái)決定,但是也不要過(guò)量的進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充對(duì)身體來(lái)說(shuō)是有好處的,如果說(shuō)有缺乏的情況下,一定要及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充,平時(shí)的時(shí)候養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式,多鍛煉身體,這個(gè)才是最重要的。
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