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維生素c怎么吃法吞服還是嚼爛

病情描述：昨天買了一罐維生素c，想知道維生素c怎么吃法？是吞服還是嚼爛？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    感覺還是嚼爛的比較好，因為會對腸道有所吸收，因為飯后全身的血液都在結(jié)合，都是在消化系統(tǒng)里面，這樣才會有利于維生素的吸收，如果長期的使用的話，可以預(yù)防壞血病，以及輔助性的作用，可以提高身體里的免疫功能以及抗癌化，還有就是要吃的話，最好還是一天吃一片比較好。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    維生素c的吃法，不管是村服也好嚼爛也好，都是可以的，這個可以根據(jù)個人的飲食習慣來決定，但是也不要過量的進行相關(guān)的補充，適當?shù)倪M行補充對身體來說是有好處的，如果說有缺乏的情況下，一定要及時的進行相關(guān)的補充，平時的時候養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，多鍛煉身體，這個才是最重要的。

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