饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 營養(yǎng)科>

女生體脂率19算高嗎

病情描述：我是一名高中生，最近想減肥，我想問一下女生體脂率十九算高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    女生體脂率十九不算高，正常情況下體脂率在25~28，最好不要過度減肥，容易引起體質(zhì)虛弱，平時(shí)注意合理調(diào)理飲食，另外建議配合適當(dāng)鍛煉，可以預(yù)防身體肥胖。建議定期去醫(yī)院體檢，看看身體的情況，平時(shí)多吃高蛋白食物，但是不能吃高脂肪食物，容易引起身體過度肥胖。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    女生的體脂率在19基本上屬于是標(biāo)準(zhǔn)的，一般來說女性的體脂率要在24%以下，屬于是標(biāo)準(zhǔn)的范圍，28%以上屬于是輕度的肥胖，所以說不要刻意的進(jìn)行減肥，減肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，需要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，身體健康才是最重要的，保證充足的睡眠保證，營養(yǎng)全面。

相關(guān)語音
相關(guān)文章

體脂率高怎么治療

多數(shù)人群在減肥期間，過分地關(guān)注體重指數(shù)，覺得體重是判斷身材胖瘦的主要標(biāo)準(zhǔn)，但事實(shí)... 詳細(xì)?

體脂率高怎么辦

脂肪是指人和動植物體中的油性物質(zhì)，也是食用油的主要成分，是油、類脂和脂肪等物質(zhì)的... 詳細(xì)?

體脂率怎么降低

脂肪多存在于人體和動物的皮下組織中，是生物體的重要組成部分，可以儲存能量和物質(zhì)。... 詳細(xì)?

如何測體脂率

體脂率的計(jì)算公式是身體脂肪總重量除以體重乘上100%，其中，身體脂肪總重量等于腰... 詳細(xì)?

體脂高怎么減

體質(zhì)也就是指身體內(nèi)的脂肪，體脂高的人脂肪很厚，在身體表面就可以看到很多肥肉，這也... 詳細(xì)?

蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

體脂率高有什么危害
蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

答：正常男性的體脂率是在14%~23%之間，正常女性的體質(zhì)率是在17%~27%之間，...

體重輕體脂率高怎么辦 A：體重輕體脂率高，是缺乏體育鍛煉，每天要堅(jiān)持40分鐘以上的有氧運(yùn)動，如瑜....

怎么減少體脂率 A：體脂率過高主要是因?yàn)槠綍r(shí)飲食上脂肪和熱量攝入過多，再加上缺乏運(yùn)動導(dǎo)致的....

體脂率28.5正常嗎 A：男性的體脂率一般來說在8%~15%之間屬于是標(biāo)準(zhǔn)的正常的值，如果說20....

體脂率太低的危害 A：對于身體來說是一種傷害，有可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的狀態(tài)，而且還會引發(fā)高血....

脂康顆粒
脂康顆粒 天大藥業(yè)(珠海)...

功效主治：滋陰清肝，活血通絡(luò)。用于肝腎陰虛挾瘀之高...

高力清心丸
高力清心丸 吉林恒金藥業(yè)股份...

功效主治：

脂清膠囊
脂清膠囊 四川諾迪康威光制...

功效主治：滋補(bǔ)肝腎。用于肝腎陰虛兼血瘀證的原發(fā)性高...

調(diào)脂片
調(diào)脂片 合肥華潤神鹿藥業(yè)...

功效主治：

殼脂膠囊
殼脂膠囊 內(nèi)蒙古福瑞醫(yī)療科...

功效主治：清化濕濁、活血散結(jié)、補(bǔ)益肝腎。用于治療非...