預(yù)防肥胖的五個(gè)要點(diǎn)
病情描述：我結(jié)婚之后就變得特別特別肥胖了，我實(shí)在難受，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，預(yù)防肥胖的五個(gè)要點(diǎn)是什么
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
預(yù)防肥胖的5個(gè)要點(diǎn)，首先要養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式，有規(guī)律的飲食方式，而且要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，飲食當(dāng)中不能夠暴飲暴食，不能夠吃過(guò)多的肥肉，動(dòng)物的內(nèi)臟膽固醇含量比較高的食物也包括了一些素食品及對(duì)漢堡包這樣的食物也是要少吃的，也要堅(jiān)持鍛煉身體，才能夠有好的生菜。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥平時(shí)在生活當(dāng)中要注意以下幾點(diǎn)，第一早睡早起不要熬夜，第二盡量選擇清淡的食物，第三最好在家里面用餐，減少外面的應(yīng)酬，第四身體不要懶惰，一定要多做運(yùn)動(dòng)，每天都要進(jìn)行，這樣的話才能夠更好的起到消耗脂肪的作用，第五平時(shí)最好不要吃零食，除了一日三餐之外就不要再進(jìn)食了。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語(yǔ)音
-
-
- 劉見(jiàn)輝 主治醫(yī)師 泌尿外科
肥胖會(huì)尿頻
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
肥胖出現(xiàn)胸悶
-
-
-
- 張立 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
如何控制肥胖
-
-
-
- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
肥胖會(huì)貧血嗎
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
肥胖標(biāo)準(zhǔn)的分級(jí)
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
產(chǎn)后型肥胖
-
相關(guān)文章
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)