呼啦圈可以瘦腰嗎
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
轉(zhuǎn)呼啦圈可以瘦腰的，平時(shí)一定要注意，不要長時(shí)間的久坐或者是久臥，以免引起脂肪堆積在腹部，要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動，同時(shí)要注意控制飲食，不要暴飲暴食，不要吃過于油膩和含糖多的食物，飲食的口味要清淡，容易消化的軟食為主，多喝溫開水促進(jìn)身體的代謝，飲食的口味要清淡。
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趙金坤 主治醫(yī)師
山東省壽光市馬店醫(yī)院 一級
使用呼啦圈活動的話對于瘦腰有一定的輔助作用，這個(gè)減肥的效果跟每個(gè)人的身體情況都具有一定的關(guān)系，減肥的話可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒樱綍r(shí)控制一下飲食也有助于減肥，盡量多吃一些清淡的食物，少吃一些油膩的食物，應(yīng)該少吃多餐，不要暴飲暴食，女性在哺乳期的時(shí)候減肥一定要控制好，避免影響乳汁的分泌。
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快速瘦臉的方法是什么
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
- 擅長：對缺血性卒中急性期診斷治療，腦血管影像及超聲診斷。
怎么瘦肚子瘦腿？
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- 王桂林 醫(yī)師 秦皇島市山海關(guān)人民醫(yī)院
答：想要局部瘦身可以通過一些局部的運(yùn)動，來達(dá)到瘦身的目的，比如說瘦肚子的運(yùn)動有卷腹運(yùn)...
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功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。...
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