斷碳水一周可以瘦多少
病情描述：聽同學(xué)說一周不吃碳水化合物可以瘦很多，斷碳水一周可以瘦多少？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
一周具體可以收多少這個誰都沒有辦法保證，因為每個人的身體狀況不一樣，但是在減肥的同時，少吃一些含有碳水化合物的食物是有助于減肥的，平時也要注意少吃多餐，不要一次性吃太多，最好是再加強(qiáng)一些體育鍛煉，這樣才是最安全最有效的減肥方式，但是必須要長期堅持。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
像這種情況主要還是看個人的身體因素來進(jìn)行改變，所以這個是不可以進(jìn)行判斷的，并且最好是要營養(yǎng)要跟上，以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況發(fā)生，到時候會出現(xiàn)低血糖的癥狀，另外在平時可以多進(jìn)行運(yùn)動，并且再配上合理的飲食，這樣減肥的效果才會明顯，對身體健康也有一定的好處。
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