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懷孕可以吃碧根果和夏威夷果嗎

病情描述：看電視的時候嘴閑不住，總是想吃點東西，懷孕可以吃碧根果和夏威夷果嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉浩
    劉浩 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    在懷孕的時候是可以吃碧根果以及夏威夷果的這兩種屬于小堅果，里面含有豐富的微量元素以及各種維生素，對于寶寶發(fā)育以及孕婦的健康是有好處的。但是小堅果里面含有的油脂比較高，所以也不主張每天吃很多，建議每天可以應(yīng)用20克左右的小堅果就可以了，避免熱量過高造成孕婦肥胖。

  • 張小燕
    張小燕 主治醫(yī)師
    濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    可以吃的，堅果類的食物含鋅含鈣都是比較高的很適合懷孕期間的女性，飲食上以清淡溫和的食物為主，特別是蛋白質(zhì)和維生素含量高的新鮮蔬菜和水果，就是不錯的選擇，再多吃一些豆制品，蛋類，奶類，肉類的食物，這樣就能夠做到營養(yǎng)均衡，全面為寶寶的生長發(fā)育提供營養(yǎng)。

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劉浩
劉浩 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：從事于正常的生理產(chǎn)科及病理產(chǎn)科、合并癥—子癇、妊娠期糖尿病、合并心臟病等合并內(nèi)外科疾病，特別是產(chǎn)科出
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