肚子肉軟了是要瘦了嗎
病情描述：我減肥一個月了，體重降的不多，但感覺自己肚子肉軟了好多，請問肚子肉軟了是要瘦了嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
如果以前肚子比較實在，現(xiàn)在比較軟可能是肚子上的脂肪密度減少所致，可以繼續(xù)鍛煉鞏固成果。減肥的關(guān)鍵是管住嘴，邁開腿。每天的攝入量不能大于消耗量，這樣可以避免多余能量轉(zhuǎn)化成脂肪儲存。在飲食上應盡量避免油炸、油膩等食物的攝入，適當多吃些水果蔬菜，可增加膳食纖維的攝入，促進體內(nèi)垃圾排出，也有利于減肥。
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王炳全 醫(yī)師
來安縣獨山鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
肚子上的肉軟了，是可能是要瘦了，這個時候因為脂肪在燃燒，另外可能是脂肪沒有堆積造成。建議可以及時的減肥，平時注意盡量少吃飯，可以多運動，需要堅持，另外尤其在晚飯后不要吃甜食和高蛋白營養(yǎng)的食物，可以在早上，中午的時候芙蓉有營養(yǎng)的食物，防止身體缺乏營養(yǎng)
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