牛肉可以和海帶一起燉嗎
病情描述：今天去逛超市，看到牛肉和海帶打折就買了很多，中午想用牛肉和海帶燉湯，請問牛肉可以和海帶一起燉嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
牛肉和海帶可以一起燉湯。因為這兩種食物一起燉湯能夠具有補血的效果，尤其是女性進食以后能夠減少出現(xiàn)貧血的癥狀，所以可以適當?shù)拇钆湓谝黄疬M行燉湯。但是由于海帶屬于涼性食物，進食過多很容易導致胃腸道出現(xiàn)不適的癥狀，因此患者需要在進食的時候控制好量，才能使營養(yǎng)發(fā)揮到最佳。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
可以一起燉，富含的營養(yǎng)成分還是比較高的，平時飲食的時候一定要注意均衡營養(yǎng)的搭配，還要多注意飲食的安全，多加強一下身體里嬰兒的攝入量，多吃一些比較清淡的食物，可以多吃一些比較容易消化和吸收的食品，也要多注意補充一下身體里的維生素和微量元素吸收。
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