一天一頓飯為什么不瘦
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
如果想要完美的身材，平時(shí)在飲食上要注意合理搭配，即使每天吃一頓飯，如果攝入的總熱量不能減少的話，也會很難減下來，減肥屬于以減少人體過度的脂肪體重為目的的方式，只有科學(xué)的減肥才是最好的辦法控制飲食的攝入，加上運(yùn)動的鍛煉，避免吃太多油膩的食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
每天只吃一頓飯不瘦的原因也是比較多的，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，并沒有什么快速的方法，所以說還是要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，在飲食方面也要做到少吃多餐，而不是通過一天只吃一頓飯的這種不健康的減肥方法，因?yàn)楹笃诳赡軙蟹磸椀默F(xiàn)象，長得更胖。
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科
- 擅長：運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)理論結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識，擅長小兒常見消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)疾病的針灸推拿治療，對內(nèi)科
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