一周瘦一斤正常嗎
病情描述：您好醫(yī)生，我最近在減肥，我想咨詢一下一周瘦一斤正常嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
這個屬于正常的，一個星期減一斤，一個月減三斤，這才是健康的減肥速度，建議最好選擇健康的減肥方式，也就是科學的飲食加上體育鍛煉，這樣對身體沒有傷害，也不會反彈，更不會影響到生活的質(zhì)量，還能夠維護肌膚彈性，不要盲目的追求一個月瘦十幾斤，這樣對身體有一定的傷害的。
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王益丹 醫(yī)師
濟南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
在正常的情況下來說，一個星期最好是減肥一斤，一個月減肥三斤，這樣才是健康的瘦身速度，這樣既不會傷害身體，也不會出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，更不會影響到以后的生活質(zhì)量，另外還能夠保證肌膚的維持，是一定要有一個健康的減肥方法，如果瘦的太快，反而對身體是會適得其反。
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