減少食量可以瘦嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
減少食量是可以瘦的，因?yàn)槟銣p少了食量，胃慢慢的就會(huì)縮小了，平時(shí)減肥一定要控制好自己的食量，少吃一些油膩，高熱量，高脂肪的食物，多吃含維生素和善食纖維的食物，多吃一些蔬菜和水果，只要科學(xué)的飲食再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣合理的搭配才能取得減肥的效果。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減少食量肯定對(duì)減肥具有一定的幫助，現(xiàn)在什么肥胖最主要的就是吃的太多，并且油膩性，含糖量比較高的食物不控制，這樣只能夠讓自己越來(lái)越肥胖，想要有一個(gè)健康的身體，在飲食方面一定要控制它的量，如果管不住自己的嘴巴暴飲暴食的話，體重會(huì)越來(lái)越肥胖的。
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
- 擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌代謝疾病，中醫(yī)雜病。
怎么瘦肚子瘦腿？
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答：想要局部瘦身可以通過(guò)一些局部的運(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到瘦身的目的，比如說(shuō)瘦肚子的運(yùn)動(dòng)有卷腹運(yùn)...
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