餓10天可以瘦多少斤
病情描述：朋友們都說不吃飯是最快的減肥辦法，所以在想，餓10天可以瘦多少斤？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
跟個人體質和體重基數有關，不提倡這種過度節(jié)食的減肥方法，長期下去會導致營養(yǎng)不良，誘發(fā)身體很多種疾病，建議一定要使用科學健康的減肥方法，要在保證營養(yǎng)均衡的條件下減少食物的攝入，不要吃油炸食品，不要和碳酸飲料，不要吃夜宵，在控制飲食的同時要增加運動，增加脂肪的燃燒。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
沒有絕對的標準，跟個人體質有關，但是不提倡過度節(jié)食的減肥方法，長期下去會導致營養(yǎng)不良，誘發(fā)身體很多種疾病，比如胃腸疾病，建議使用科學的減肥方法，要在保證營養(yǎng)均衡的條件下，減少其他一切食物的攝入，可以適當的吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，并且要加強體育鍛煉，增加脂肪的燃燒。
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