絕食10天可以瘦多少斤
病情描述：肥胖，吃飯喝水都胖，要減肥，不吃飯已經(jīng)10天了，絕食10天可以瘦多少斤？
醫(yī)生回答 (2)
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
如果想靠絕食來減肥，效果是因人而異的，但是一般情況下，由于不再攝入任何熱量，所以身體需要消耗自身熱量，一般來說絕食的效果在初期都是很不錯的，一個星期到10天大概可以瘦5斤到8斤左右，但是在恢復飲食以后，絕食非常容易反彈，所以很少有人用絕食的方法去減肥。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
絕食10天可以瘦下來不少，但是具體能夠瘦多少，每個人的體質(zhì)情況都是不一樣的，但是不要去嘗試這樣的減肥方法，不吃飯10天可能身體也是受不了的，在后期的時候可能會因為吃的更多導致更加肥胖的現(xiàn)象，所以說不要去用這種方法，最終對身體的傷害是得不償失的，減肥最終還是要通過運動和飲食的方法。
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