海帶可以每天吃嗎
病情描述：前幾天去超市買的海帶，吃了五六天了還沒吃完，請問海帶可以每天吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
海帶吃可以，每天吃的海帶里面含有豐富的碘性膳食纖維等營養(yǎng)元素，不僅可以補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠促進(jìn)腸到主動增加代謝率，從而達(dá)到減肥的效果，但是每次用的量也不能太多，可能會造成體內(nèi)含碘量過高，會引起甲狀腺腫大，營養(yǎng)不良的癥狀，平時還是合理的飲食比較好。
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包榮 醫(yī)師
上海市崇明區(qū)醫(yī)療急救中心 二級甲等
海帶這種食物確實含有豐富的營養(yǎng)元素，里面有多種維生素，同時又有植物蛋白。但是海帶不可以每天都吃的，如果長期吃海帶會增加體內(nèi)的碘，有可能出現(xiàn)甲亢的。一般吃海帶五六天以后就要停幾天，每個月吃10天左右就行了。尤其是生活在海邊上的人經(jīng)常吃海鮮，就應(yīng)該減少吃海帶的次數(shù)。
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