核桃紅棗一起吃有什么功效
病情描述：外面有很多干果點都會賣核桃紅棗，這核桃紅棗一起吃有什么功效，孕婦也可以吃不？
醫(yī)生回答 (2)
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
核桃和紅棗都屬于營養(yǎng)價值非常高的食物，含有大量的維生素和微量元素，這兩種食物一起吃具有很好的健腦養(yǎng)顏，補氣養(yǎng)血，滋潤腸道，補腎助陽的功效，而且還可以緩解疲勞，身體虛弱的人適當吃一些可以有效提高身體的免疫力，但是紅棗的糖含量比較高，高血糖人群注意不能大量吃紅棗。
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冉令強 主治醫(yī)師
濟南市第三人民醫(yī)院 二級甲等
在懷孕期間是可以吃核桃，紅棗具有補氣養(yǎng)血安神的功效。，而且富含豐富的維生素，能夠有效的增強身體抵抗力，對于女性月經(jīng)不調，貧血，身體抵抗力差的情況會有一定的緩解。而且在懷孕期間吃一些核桃，能夠補充身體所需要的dha，對于胎兒的生長發(fā)育和大腦發(fā)育會有一定的幫助。
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