核桃對孕婦有什么好處
病情描述：現(xiàn)在我懷孕了，他們叫我多吃一些核桃，請問一下醫(yī)生。核桃對孕婦有什么好處?
醫(yī)生回答 (2)
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以補(bǔ)充身體里的營養(yǎng)成分，也能夠更好的幫助胎兒的大腦發(fā)育，但是一定要注意控制好量，一天吃兩到三個(gè)就可以不能吃太多，平時(shí)也要多吃一些富含維生素和微量元素比較高的蔬菜和水果，注意均衡營養(yǎng)的搭配，也要多喝一些水，平時(shí)還要定期去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的孕檢。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
首先，核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，這是一種容易被人體吸收的優(yōu)質(zhì)脂肪，對孕婦心血管有良好的保護(hù)作用。其次，核桃含有豐富的氨基酸，可以合成人體所必要的蛋白質(zhì)，提高人體免疫力。核桃還含有豐富的卵磷脂和DHA，對嬰兒的大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育有很大的益處，而且核桃還含有維生素和各種礦物質(zhì)，可以改善皮膚狀況。
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