產(chǎn)后42天可以跑步
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高其宏 副主任醫(yī)師
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
生產(chǎn)以后可以跑步，但是不能劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以循循漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)，跑步可以有助于身體的新陳代謝，可以增強(qiáng)身體的血液循環(huán)提高抵抗力，但是要注意保暖避免受涼引起感冒。如果選擇母乳喂養(yǎng) 平時(shí)也要注意控制飲食，盡量少吸煙喝酒，可以多吃雞湯和魚湯類的食物有助于促進(jìn)下奶。
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郝澤蓮 醫(yī)師
鎮(zhèn)海區(qū)第一人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
產(chǎn)后42天如果檢查都是正常的可以慢跑，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)子宮脫垂可能，如果已經(jīng)檢查有子宮脫垂，那建議暫時(shí)不要做跑步如果，可以做一下盆底肌肉鍛煉，還可以做縮肛運(yùn)動(dòng)。如果是在減肥情況，可以控制一下飲食，不要吃高熱量、高脂肪、高糖的食物，不要暴飲暴食，也不要吃宵夜，多注意休息。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
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跑步機(jī)跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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在跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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跑步什么時(shí)間點(diǎn)最好
王健 主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
隔天跑步還是每天跑步
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機(jī)跑步注意事項(xiàng)
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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- 朱信強(qiáng) 副主任醫(yī)師 普外科
跑步和落枕
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- 石春雷 主治醫(yī)師 肛腸科
月經(jīng)可以跑步
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跑步機(jī)跑步與戶外跑步的區(qū)別
很多人在日常生活中喜歡通過跑步來鍛煉自己的身體。但有些人喜歡在室內(nèi)用跑步機(jī)跑步，... 詳細(xì)?
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早上跑步好還是晚上跑步好
早上跑步和晚上跑步都有鍛煉效果，對人體有好處，具體時(shí)間取決于個(gè)人喜好。 早上跑... 詳細(xì)?
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會(huì)反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
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在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
跑步是生活中最常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，平時(shí)適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，增強(qiáng)免疫能力。... 詳細(xì)?
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