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吃什么樣的維生素C好

病情描述：身體有點(diǎn)營養(yǎng)不良，檢查說是缺乏維生素C。吃什么樣的維生素C好呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    缺乏維生素C，是由于平時(shí)吃東西過少，或腸道疾病有很大關(guān)系的，會(huì)引起了身體營養(yǎng)不良，維生素缺乏，不利于身體健康，容易出現(xiàn)了面色微黃，色素沉著斑，精神不振，需要補(bǔ)充維生素C片治療合適，吃些蔬菜和水果，這樣就可以恢復(fù)的，如果是有腸道疾病，就需要盡早針對(duì)性的治療。

  • 熊新華
    熊新華 主治醫(yī)師
    荊門市掇刀石社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
    病情分析：

    缺少維生素C，可以從兩方面進(jìn)行補(bǔ)充，一種是從藥物方面，吃一些補(bǔ)充維生素C的藥，另一種種是從飲食方面，多吃含有維生素C的食物，水果類，比如橙子，獼猴桃，橘子，草莓，柚子，蔬菜可以吃芹菜，西紅柿等，這些都含有維生素C，長期缺乏維生素C會(huì)影響身體健康。

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張英澤
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