吃核桃補血嗎
病情描述：整天無精打采，面色蒼白，醫(yī)院檢查說是營養(yǎng)性貧血，吃核桃補血嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
吃核桃是可以補充腦力的，并且可以身體補充蛋白質(zhì)，不是可以補血的，如果想補血的話，是可以多吃一些大棗，枸杞，紅豆，花生以及動物的肝臟，羊肉，牛肉都是可以的，另外也要適當?shù)倪M行運動，增加身體的抵抗力，并且多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充身體里的維生素。
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鄧有周 主治醫(yī)師
萬源市中醫(yī)院 二級甲等
核桃并不具有補血的功效。營養(yǎng)性貧血首先要合理的膳食，注意葷素搭配，保證營養(yǎng)的均衡。多吃動物肝臟，紅棗，銀耳，海帶等補血補鐵類的食物。還要保證每日維生素的補充，會促進體內(nèi)鐵元素的吸收。如果貧血嚴重的，就要服用鐵劑補充治療。貧血可能會導致身體乏力，要保證足夠的休息。
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