來(lái)大姨媽可以跑步嗎
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王文彬 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)期如果適量運(yùn)動(dòng)是可以的，但跑步屬于劇烈的運(yùn)動(dòng)，所以來(lái)大姨媽不可以跑步。因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)可能會(huì)加快子宮內(nèi)膜脫落，使月經(jīng)量增加。嚴(yán)重的情況還能造成子宮內(nèi)膜異位癥。所以在月經(jīng)的時(shí)候跑步或者劇烈運(yùn)動(dòng)，后果非常嚴(yán)重。還有經(jīng)期要注意個(gè)人衛(wèi)生，注意保暖，不要著涼，
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
最好是不要跑，如果做太過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)的話，有可能會(huì)讓月經(jīng)出血量比較大或者是月經(jīng)延期的情況，來(lái)月經(jīng)期間還要注意做好小腹部的保暖工作，盡量不要受涼，以免會(huì)引起宮寒的情況，還要注意不能吃生冷寒涼的食物，最好是多休息，可以多吃一些補(bǔ)血效果比較好的食品。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
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跑步機(jī)跑步和戶(hù)外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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在跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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跑步什么時(shí)間點(diǎn)最好
王健 主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
隔天跑步還是每天跑步
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機(jī)跑步注意事項(xiàng)
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
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- 李樹(shù)亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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- 朱信強(qiáng) 副主任醫(yī)師 普外科
跑步和落枕
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- 石春雷 主治醫(yī)師 肛腸科
月經(jīng)可以跑步
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跑步機(jī)跑步與戶(hù)外跑步的區(qū)別
很多人在日常生活中喜歡通過(guò)跑步來(lái)鍛煉自己的身體。但有些人喜歡在室內(nèi)用跑步機(jī)跑步，... 詳細(xì)?
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早上跑步好還是晚上跑步好
早上跑步和晚上跑步都有鍛煉效果，對(duì)人體有好處，具體時(shí)間取決于個(gè)人喜好。 早上跑... 詳細(xì)?
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會(huì)反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
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在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
跑步是生活中最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，平時(shí)適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，增強(qiáng)免疫能力。... 詳細(xì)?
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