腿能瘦下來嗎
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
可以在運動之后放松腿上的肌肉，及時地拉伸腿部，然后還可以經(jīng)常的按摩腿部來促進(jìn)小腿的血液循環(huán)，起到緩解小腿肌肉成形的作用，同時還可以多做一些瘦腿操等。而且在飲食上也要注意一些，不要去吃一些有大含糖量高的食物，多吃一些維生素，不僅能夠消除水腫，而且還能促進(jìn)新陳代謝。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
如果想要腿瘦下來的情況下，可以多做一些瑜伽的鍛煉，可以促進(jìn)身體里的柔軟性，還可以進(jìn)行一些腿部的按摩，長期堅持下去，會有一定的效果的，而且要避免久站久坐的情況發(fā)生，同時要多吃一些含有維生素的食物，并且還要保持營養(yǎng)的均衡性，讓身體有抵抗的能力。
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