哺乳能瘦嗎？
病情描述：哺乳能瘦嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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陳哲 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
哺乳期間需要攝入大量的營養(yǎng)物質(zhì)滿足，身體和哺乳期的需要，通常進食量要比平常增加，而且攝入大量的蛋白質(zhì)，碳水化合物，維生素，纖維素，不建議這個期間做減肥瘦身，但是可以通過運動鍛煉，對產(chǎn)后的身體進行塑形訓(xùn)練。
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張建國 醫(yī)師
威縣婦幼保健醫(yī)院 二級
出生后的寶寶建議純母乳喂養(yǎng)母乳的營養(yǎng)豐富易于寶寶的消化和吸收還能增強嬰兒的智力，如果因為各種原因不能哺乳時可以選擇人工喂養(yǎng)。如果是人工喂養(yǎng)的產(chǎn)婦可以通過飲食和運動雙方面進行減肥。飲食應(yīng)該低鹽低脂。每日少量多次的飲食，多吃一些蔬菜和水果多喝水。配合一些產(chǎn)后運動如產(chǎn)后瑜伽。慢跑，快走，都能很好的降低體重。
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