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該如何穩(wěn)定情緒？

病情描述：該如何穩(wěn)定情緒？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫慶升
    孫慶升 主任醫(yī)師
    錦州市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果脾氣易變得話，那么可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些病理情況，所以建議生活中一定要養(yǎng)成控制情緒的習(xí)慣，最好保持一個平和的心情來應(yīng)對每一天。如果在生氣或者傷心難過的時候，那么建議可以分散注意力?？梢赃x擇讓自己忙碌起來。那么可能會對你有所幫助。

  • 叢江峰
    叢江峰 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    你好，如果平時情緒不穩(wěn)定，容易煩躁易怒的話，和植物神經(jīng)功能紊亂都有一定的關(guān)系，另外體內(nèi)肝火旺盛的話，也會容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的癥狀。建議一定要及時的自我調(diào)整，平時保持心情舒暢，多做一些讓自己開心的事情，還要規(guī)律休息，避免熬夜。

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錦州市中醫(yī)院 男科

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