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吃維c的好處

病情描述：工作作息時(shí)間不好，抵抗力特別差，容易感冒，據(jù)說(shuō)吃維C好，這吃維c的好處都有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳彬
    吳彬 主任醫(yī)師
    中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    患者如果身體抵抗力比較差容易感冒的話，建議經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣的吸收，能夠增強(qiáng)身體免疫力，平時(shí)多吃一些富含維生素c的水果或者蔬菜比如胡蘿卜或者獼猴桃之類的，對(duì)于身體有一定的好處能夠預(yù)防感冒，平時(shí)不建議患者長(zhǎng)期服用維生素，多注意休息。

  • 吳曉輝
    吳曉輝 醫(yī)師
    會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    維C是一種比較常見(jiàn)的保健品，適當(dāng)?shù)某砸恍┚S生素，能夠提高自身的免疫力和抵抗力，預(yù)防感冒和其他疾病，為誰(shuí)還能夠改善自身的新陳代謝，能夠加強(qiáng)細(xì)胞的自我修復(fù)，排出體內(nèi)的毒素，有助于營(yíng)養(yǎng)的吸收，還具有美容養(yǎng)顏的功效，可以使皮膚變得更加的滋潤(rùn)，延緩衰老。

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吳彬
吳彬 主任醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科

擅長(zhǎng)：對(duì)心血管、內(nèi)分泌等疾病的診治，尤其是冠脈疾病、甲狀腺疾病、糖尿病、冠心病、心肌梗死、心絞痛等。
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