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為什么白天總是犯困

病情描述：每天上班的時候都很犯困，晚上也是睡夠了的，為什么白天總是犯困？
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳彬
    吳彬 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    白天總是犯困的情況主要考慮是身體比較虛弱，同時也考慮可能是精神狀態(tài)比較差，精神壓力過大導致出現(xiàn)的表現(xiàn)，重要的還是要調(diào)整好自己的精神狀態(tài)，適當?shù)膮⒓右恍w育活動鍛煉，比方說散步或者是跳繩或者是打球等等，同時也可以適當?shù)穆犅犚魳?，放松自己的情緒。

  • 張莉
    張莉 副主任醫(yī)師
    安圖縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    這種情況一般多考慮是日常營養(yǎng)結(jié)構(gòu)過于單一導致身體免疫力低，也有可能是缺乏運動鍛煉，血液循環(huán)不良引起的大腦缺氧，建議日常調(diào)整良好的飲食和作息習慣，多吃富含高營養(yǎng)，助于提高免疫力的食物，避免過于滋補，平時加強運動鍛煉，增強身體抵抗力，定期到醫(yī)院完善身體檢查。

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吳彬
吳彬 主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 全科

擅長：對心血管、內(nèi)分泌等疾病的診治，尤其是冠脈疾病、甲狀腺疾病、糖尿病、冠心病、心肌梗死、心絞痛等。
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