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艾灸方法怎樣做

病情描述：最近有點(diǎn)疲憊，就到外面做了個(gè)艾灸。做完回來(lái)精神很多，不容易覺(jué)得疲憊了。我尋思在家自己做艾灸，但是自己不知道怎么操作。想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生艾灸方法怎么做，要簡(jiǎn)單一點(diǎn)自己在家可以操作的。
醫(yī)生回答 (2)
  • 惠麗超
    惠麗超 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    很簡(jiǎn)單，可以去買艾條，自己在家就可以艾灸。把艾條放置離身體穴位約1~2厘米，控制好熱度，不要過(guò)高，也不能太低。常用的保健穴位有足三里、三陰交、中脘、涌泉，也可在他人協(xié)助下進(jìn)行背部艾灸。艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過(guò)激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來(lái)調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。

  • 軒存旺
    軒存旺 主治醫(yī)師
    冠縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    如果出現(xiàn)疲勞的癥狀可能是和自己的工作壓力大。休息的時(shí)間少等原因引起的疲勞綜合征的癥狀， 那么就是需要及時(shí)的注意休息適當(dāng)鍛煉， 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)就可以的。 如果通過(guò)艾灸的方法調(diào)理可以選擇三陰交， 足三里，命門(mén)，腎俞，神門(mén)等穴位艾灸的方法就可以的。

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