怎么瘦大腿后側(cè)肌肉？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
建議你可以選擇一些局部的減肥運(yùn)動，長期的進(jìn)行這些減肥運(yùn)動或者是減肥操，也是可以達(dá)到比較好的效果的，因?yàn)槿魏蔚臏p肥最終是離不開運(yùn)動的，而且在飲食當(dāng)中也是要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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王雪梅 主治醫(yī)師
四川成都市成華區(qū)婦幼保健院 二級甲等
你好，瘦腿方法很多，不一定都能達(dá)到滿意效果。一般瘦身都是全身，不是針對局部。瘦腿針可以解決局部想瘦的難題。打了瘦腿針微創(chuàng)不會有傷口。瘦腿針一般還是比較安全的，但是還是有些人會出現(xiàn)惡心嘔吐，局部腫脹不對稱，局部肌無力等，所以需要謹(jǐn)慎考慮。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，這時候就是這些運(yùn)動啊，你如果是想說后面的肌肉，那么你就是進(jìn)行后側(cè)的踢腿運(yùn)動，你可以考慮將膝蓋放松，然后小腿上抬，通過這種方式鍛煉你的腿部的后側(cè)肌肉，也有一定的幫助的，一般來說你可以增加負(fù)重，利用器械完成。這樣效果會更好一些。
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怎么瘦大腿
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大腿后側(cè)有一塊肌肉
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- 汪濤 主治醫(yī)師 普通外科
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