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拉伸后大腿后側筋疼

拉伸運動以后,大腿后側疼痛,首先要評估是否存在肌肉拉傷,如果疼痛比較輕微,時間比較短,那么判斷肌肉是沒有拉傷的,只是可能平時缺少運動,突然間運動量較大,造成肌肉的不適應。通常適當?shù)男菹?,并且加上按摩疼痛會逐漸緩解。

如果考慮肌肉損傷,則建議對癥治療局部24小時內先給予冷敷,超過24小時后給予熱敷,局部還可以按摩理療,外敷,雙氯芬酸二乙胺乳膠劑,口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥,可以幫助改善。肌肉的疼痛。

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