暴走能瘦腿嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
暴走雖然說有瘦腿的作用，但是效果并不是很明顯，也是需要長期堅持的，平時也可以經(jīng)常跑步，慢跑就可以，最好不要吃減肥藥，減肥藥的副作用很大，而且也容易反彈，平時也需要控制一下自己的飲食，盡量不要吃過于油膩高脂肪的食物，要注意少吃多餐，也可以去整形美容醫(yī)院做腿部抽脂。
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，平時適當(dāng)?shù)淖呗愤\(yùn)動慢跑運(yùn)動都是可以瘦腿的，建議您避免太過勞累暴力活動很容易導(dǎo)致肌肉拉傷而導(dǎo)致不能活動而引起沒有辦法減掉多余的脂肪。平時可以慢跑運(yùn)動，慢走運(yùn)動，通過適當(dāng)?shù)呐懿竭\(yùn)動來減掉多余的脂肪，避免食用高脂肪類的食物，規(guī)律生活，避免熬夜。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，應(yīng)該是會有一定的效果，因?yàn)槟惚旧韥碚f大量的進(jìn)行運(yùn)動，但是一般不是特別主張這種運(yùn)動的，因?yàn)楸旧韥碚f，如果你走得過快，或者是過多的話，那么有可能對你的關(guān)節(jié)損傷痛的，這樣就可能造成許多嚴(yán)重的問題，隨著年齡的增加，這些問題逐漸顯現(xiàn)出來，有可能會影響你的生活。
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