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為什么上午總是犯困沒精神

病情描述：晚上我都還是睡得挺好的，每天都是睡到了8個小時，為什么上午總是犯困沒精神？
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳彬
    吳彬 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    上午犯困有可能是氣虛引起的，平時一定一定要加強營養(yǎng)，多吃補氣養(yǎng)血的食物，如山藥，糯米，黑木耳，紅棗等，還有可能是沒有吃早餐，導(dǎo)致低血糖，平時一定要三餐定時，飲食的種類要均衡，合理的早餐包括一些新鮮的蔬菜，高蛋白含量豐富的食物，如雞蛋、大蝦、以及高碳水化合物類的食物。

  • 鞠現(xiàn)才
    鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
    齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    有可能是出現(xiàn)了神經(jīng)性紊亂的情況所導(dǎo)致的，也有可能是出現(xiàn)了血糖高的情況，可以做進行觀察，并且在飲食方面最好是吃一些清淡的食物，暫時不要吃太過甜的或者高油膩的東西，另外也要作息時間規(guī)律一些，并且也要調(diào)整好自己的心態(tài)，多注意休息，不要給自己太大的壓力。

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吳彬
吳彬 主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科

擅長：對心血管、內(nèi)分泌等疾病的診治，尤其是冠脈疾病、甲狀腺疾病、糖尿病、冠心病、心肌梗死、心絞痛等。
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