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按摩膝蓋有什么好處

病情描述：喜歡打籃球，這項運(yùn)動對膝蓋有很大的損傷，想要保養(yǎng)，按摩膝蓋有什么好處？
醫(yī)生回答 (2)
  • 高福強(qiáng)
    高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    按摩膝蓋的好處有很多，尤其像平時運(yùn)動比較多的，對膝蓋是有很大的損傷的，還容易造成滑膜炎骨質(zhì)增生以及缺鈣的癥狀，經(jīng)常都去按摩膝蓋可以這些現(xiàn)象的發(fā)生，平時不僅可以做按摩保養(yǎng)膝蓋，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┌模倦娎懑煹葋肀ｐB(yǎng)，飲食上也要注意多吃補(bǔ)鈣的食物，少吃辛辣刺激油膩生冷的時候。

  • 武偉
    武偉 主治醫(yī)師
    靜寧縣雷大鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    打籃球?qū)е孪ドw軟骨部位摩擦過度，容易出現(xiàn)韌帶損傷或者肌肉拉傷，這個時候適當(dāng)按摩可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)和新陳代謝，而且還有很好的活血化瘀，消腫止痛的作用，能夠使膝蓋部位的肌肉神經(jīng)處于放松狀態(tài)，除了運(yùn)動后進(jìn)行膝蓋按摩，在打籃球前也應(yīng)該進(jìn)行一些熱身運(yùn)動。

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高福強(qiáng)
高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科

擅長：對骨關(guān)節(jié)疾病的診斷與治療,尤為擅長關(guān)節(jié)置換技術(shù)、股骨頭系列保髖手術(shù)、微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)及無創(chuàng)沖擊波技術(shù)。
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