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提神的食物是什么

病情描述：工作的時(shí)候總是犯困，想要吃一些能夠提神的食物。提神的食物是什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    提神的食物并沒有什么，一般來說可以吃一些水果，可以起到一定的提升的作用，或者是喝一些茶，或者是喝一些咖啡，都是有著一定的提神的作用的，但是濃茶和咖啡盡量還是要少喝一些，工作當(dāng)中總是犯困的，這個(gè)情況要考慮是不是因?yàn)闆]有休息好的原因，或者是因?yàn)槠渌囊恍┘膊〉脑蚩梢匀プ鲆粋€(gè)相關(guān)的檢查。

  • 冷新
    冷新 副主任醫(yī)師
    昆山市第一人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
    病情分析：

    一般一些含有咖啡因類的食物，比如茶葉，咖啡等，都能夠起到提神醒腦的作用，另外一些富含維生素c的食物，比如新鮮的蔬菜水果，也能夠幫助起到提神的效果。如果感覺還是沒精神的話，也可以在太陽穴部位涂抹一些風(fēng)油精以及清涼油，但是平時(shí)也要多注意休息，勞逸結(jié)合。

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