粗壯結(jié)實的腿要怎么瘦腿？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
腿上的肌肉比較結(jié)實的這個情況，建議平時的時候可以進行一下局部的按摩，而且選擇體育鍛煉的時候，不要選擇一些過于劇烈的運動，比如說跑步這樣的運動還是要選擇慢走，一些比較平緩的運動方式，長期的堅持也可以有好的效果，在飲食當中也是要做到營養(yǎng)全面，但是要少吃多餐。
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，如果是平時腿比較粗，想瘦腿的話，方法也是很多的，有針灸減肥，按摩減肥，藥物減肥，鍛煉減肥，建議最好采取鍛煉的方法瘦腿，平時走路，跑步，騎自行車都可以瘦腿，飲食調(diào)理建議平時少食多餐，尤其是晚餐，一定要少吃，九點以后就不要再吃任何食物了。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，如果總是就是肌肉的問題的話，要么好看的效果都不好的，也可以通過手術(shù)等方式進行解決，但是還是相對來說不是特別容易。如果是這種情況，我建議你可以考慮去看一下，根據(jù)你的情況設(shè)計一個方案，看一下能達到什么效果，你再根據(jù)這個效果，確定你是否進行手術(shù)。
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