補(bǔ)鈣食物前十位分別是什么
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
補(bǔ)鈣食物前十位分別：牛奶、黑豆、蝦皮、海帶、奶酪、芝麻醬、海參、紫菜、芥菜、黑木耳。鈣是我們?nèi)梭w中不可缺少的微量元素，也是維持骨骼正常健康最重要的營(yíng)養(yǎng)成分之一，所以說(shuō)，想要一個(gè)健康的滲透，鈣一定是不可缺少的，補(bǔ)鈣的同時(shí)，記得要多曬太陽(yáng)，可以促進(jìn)鈣的吸收。
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張璐 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)第四附屬醫(yī)院 三級(jí)
要想寶寶長(zhǎng)高，首先就要均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃富含鈣的食物，含鈣豐富的有牛奶，奶制品，豆制品，小魚(yú)小蝦，海帶海產(chǎn)品，芝麻醬，綠葉菜等等，其次還要保持充足的睡眠，夜里生長(zhǎng)激素分泌旺盛，不能熬夜。此外，還要注意多運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，跳繩等等。
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- 徐艷娟 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
枕前位和枕后位區(qū)別
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- 牛海靜 副主任醫(yī)師 婦科
子宮前位后位會(huì)變化嗎
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- 夏虎 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
子宮前位變后位的原因
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
補(bǔ)鈣的食物
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
什么食物補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
兒童春季補(bǔ)鈣食物
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哪些食物補(bǔ)鈣
隨著年齡的增長(zhǎng)，人體各項(xiàng)機(jī)能的退化，倘若不及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)則容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，... 詳細(xì)?
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補(bǔ)鈣的食物有哪些
鈣是人體中的重要金屬元素，是牙齒和骨骼的主要成分，也是生長(zhǎng)發(fā)育中必不可少的無(wú)機(jī)鹽... 詳細(xì)?
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補(bǔ)鈣可以吃什么食物
補(bǔ)鈣對(duì)嬰幼兒的生長(zhǎng)和發(fā)育較為重要。醫(yī)學(xué)上將嬰兒期叫做補(bǔ)鈣的關(guān)鍵期，過(guò)了關(guān)鍵期后再... 詳細(xì)?
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含鈣食物的補(bǔ)鈣方式
鈣是一種在室溫下的銀白色晶體。動(dòng)物骨骼和蛤蜊以及蛋殼中都含有碳酸鈣。它可用作合金... 詳細(xì)?
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最好的兒童補(bǔ)鈣食物
兒童時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育最快的一段時(shí)期，也是營(yíng)養(yǎng)需求最多的一段時(shí)期。對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣... 詳細(xì)?
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