穿鞋時(shí)腰部扭傷怎么辦
病情描述：昨天早上穿鞋時(shí)不小心扭到腰了，之后一直感覺(jué)腰疼，穿鞋時(shí)腰部扭傷怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，當(dāng)穿鞋不小心扭腰時(shí)，一定注意休息，減少運(yùn)動(dòng)，盡量避免局部刺激，局部可涂抹消炎止痛膏或云南白藥噴霧。如果疼痛嚴(yán)重時(shí)可服用解熱鎮(zhèn)痛藥物，緩解癥狀。24小時(shí)內(nèi)病情穩(wěn)定好轉(zhuǎn)后，行理療、按摩、熱敷、防止局部組織黏連。注意保暖，冷熱適宜，預(yù)防感冒受涼。
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朱文晶 主治醫(yī)師
萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
穿鞋的時(shí)候腰部扭傷，一般這種情況大多是局部軟組織損傷，大多傷勢(shì)并不是很?chē)?yán)重，所以這個(gè)期間首先減少活動(dòng)，經(jīng)過(guò)休息，大多可以慢慢的自愈，如果疼痛比較明顯，可以局部外貼膏藥或者應(yīng)用噴劑，可有助于緩解癥狀，同時(shí)這段時(shí)間要避免長(zhǎng)期站立，或者是彎腰，盡量臥床休息，有助于恢復(fù)。
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