仰臥起坐能瘦肚子
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
仰臥起坐是可以瘦肚子的，但是一定要長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行堅(jiān)持，而且仰臥起坐還是能夠練出馬甲線，效果也是比較明顯，大概需要練三個(gè)月到4個(gè)月左右才能夠看出來的瘦身效果，平常的時(shí)候也可以結(jié)合其他的一些瘦身操來進(jìn)行，減肥效果也是比較明顯，轉(zhuǎn)呼啦圈也是能夠瘦肚子。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果可以長(zhǎng)期的做仰臥起坐的話，那么是可以起到瘦肚子的作用的，所以主要調(diào)整好自己的心態(tài)，肚子上的肉比較多，有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期的坐在那里不運(yùn)動(dòng)，所導(dǎo)致的這種情況局部脂肪堆積，減肥除了要運(yùn)動(dòng)以外，在日常的飲食當(dāng)中也要注意少食多餐。肥肉少吃，膽固醇含量比較高的也要少吃。
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
- 擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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