晚上喝玉米汁會不會胖
病情描述：還是正值18歲的姑娘，很注重自己的身形外表，晚上會喝玉米汁，晚上喝這個會不會變胖？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
應該不會導致發(fā)胖的現(xiàn)象。首先玉米汁里面富含酶生素以及各種礦物質，屬于一種粗糧類食物，能夠很好的促進腸道蠕動，可以適當?shù)臏p肥，與此同時，平時要注意加強自身營養(yǎng)的攝入，不要吃過于油炸油膩的食物，盡量多吃一些新鮮的綠色蔬菜和水果，爭取多喝些溫開水。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
玉米汁的熱量和能量都比較少，晚上喝玉米汁不僅不會發(fā)胖，反而還能減肥，玉米屬于粗糧的一種，其中含有大量的纖維束，吃了以后可以讓人產(chǎn)生飽腹感，還能避免其他食物的攝入量，每天喝玉米汁還可以保證人體的營養(yǎng)均衡，還可以提高記憶力，還具有延緩衰老的作用。
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