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腹部肉多怎樣去除

病情描述：姐姐有些肥胖，想了解一下腹部肉多怎樣去除？有沒有好的方法推薦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 包文中
    包文中 副主任醫(yī)師
    合肥市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以通過控制平時(shí)的飲食配合長期的運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行去除，飲食方面不要吃高脂肪，高糖分，高熱量的食物，每天晚上睡覺之前做腹部按摩或者做仰臥起坐，平時(shí)也可以堅(jiān)持轉(zhuǎn)呼啦圈，但是平時(shí)吃完飯最好不要馬上坐下，如果有便秘的情況還需要治療便秘，才可以有效的去除腹部多余的肉。

  • 吳曉輝
    吳曉輝 醫(yī)師
    會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    想要去除腹部的肉，最安全最有效的方法就是在飲食上進(jìn)行控制，平時(shí)多做一些運(yùn)動(dòng)，飲食上應(yīng)該選擇清淡的食物，少吃油膩油炸，高脂肪類的食物攝入，多做運(yùn)動(dòng)的鍛煉，比如跑步，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈等方式，都能夠有效的減除腹部的贅肉，但是需要患者長時(shí)間的堅(jiān)持才可以。

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包文中
包文中 副主任醫(yī)師

合肥市第二人民醫(yī)院 普外科

擅長：擅長肝膽胰脾及胃腸道等普外科常見良惡性疾病的治療
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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邢龍 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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