夏天如何健脾？
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
夏天是最容易傷脾的季節(jié)，因為天氣熱，大家胃口不好，喜歡吃寒涼東西。本來陽氣就不足，吃寒涼更容易傷脾。所以飲食，不要過涼。平時要多吃一些溫補的食物，如羊肉，牛肉，雞肉，腰果，山藥，板栗，紅薯等。還可以服用人參歸脾丸和健脾丸調(diào)理。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
你好，脾虛平時可以通過食療多吃一些，山藥粥，薏米粥，蓮子粥，芡實粥等調(diào)理，夏天避免服用瓜果生冷硬食物等等。平時也可以根據(jù)病情的不同，選擇中成藥物，健脾丸等治療。有時間可以找中醫(yī)，診脈，看看舌苔，辯證調(diào)理中藥治療，平時需要規(guī)律生活，均衡飲食，適當(dāng)運動，避免情緒波動。
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