使用激素導致發(fā)胖要怎樣才能瘦下來
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，只要能夠停止使用激素，那么在飲食方面注意清淡飲食，不過多的攝入熱量，特別是含糖量比較高的食物要控制，那么想要讓身體瘦下來就不是太大問題，另外一定要養(yǎng)成一個良好的生活規(guī)律，早睡早起，并且在運動方面一定要將運動的強度給提高，如果運動強度太低也是難以減下來體重的。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
因為激素的原因?qū)е铝税l(fā)胖十幾公斤，這個是需要一段時間的慢慢的代謝，而且也是需要長期的養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，才能夠達到好的效果，一定要體育鍛煉提高身體素質(zhì)，將體內(nèi)的一些垃圾毒素能夠及時的排出去，在日常的飲食當中要做到營養(yǎng)全面，但是要少吃多餐，細嚼慢咽。
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