哪些食物含脂肪蛋白質(zhì)高
病情描述：準(zhǔn)備減肥，打算從食物下手，少吃一點(diǎn)脂肪蛋白質(zhì)，哪些食物含脂肪蛋白質(zhì)高？
醫(yī)生回答 (2)
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汪治國(guó) 副主任醫(yī)師
咸寧市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
高脂肪的食物主要常見于一些動(dòng)物脂肪，比如肥肉或者是其他動(dòng)物內(nèi)臟，還有一些飲食當(dāng)中過多的油脂類，都容易導(dǎo)致高脂肪，高蛋白的食物主要是一些雞、鴨、魚、瘦肉、蛋、豆制品等，肥胖的人最好不要進(jìn)食高脂肪的食物，這樣會(huì)加重肥胖，也會(huì)誘發(fā)冠心病等其他高脂血癥。
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吳曉輝 醫(yī)師
會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
含有脂肪蛋白質(zhì)高的食物是一些肥肉或者是動(dòng)物的肝臟，還有一些油炸類的食物，像這些食物在飲食方面盡量的要不吃，平時(shí)在飲食方面也要注意，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，比如雞蛋，雞肉，牛奶等豐富的蛋白質(zhì)，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，平時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)的鍛煉，只有長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才能起到減肥。
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