下半身很胖肚子贅肉很多怎么減掉
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
這個一般考慮是活動比較少，脂肪都堆積在下體有很大的關(guān)系，如果要減肥的話，首先需要加強體育鍛煉，飯后避免久坐，每天散步40分鐘以上，經(jīng)常按摩小肚子，可以練瑜伽，做仰臥起坐對減下身有很大的好處，同時要控制飲食，多吃蔬菜，少吃葷菜，少吃甜食，通過一段時間的調(diào)理效果比較明顯的。
-
-
-
-
王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
可以去做一個慢跑或者是游泳，高溫瑜伽的效果也是不錯的，因為高溫瑜伽它有一些抻拉的動作是可以專門練下半身的，這樣的話能夠使腿部線條或者是肚子部位快速的燃燒脂肪達到一個塑形的效果，但是運動是需要長期堅持之后才能看見效果的，必須要有一個堅定的信心。
-
-
-
胸上有好多贅肉怎么減
馮傳波 副主任醫(yī)師
-
-
怎么樣減掉肚子上的贅肉和脂肪
葉臻 主治醫(yī)師
-
-
痔瘡?fù)怀龅馁樔庠趺慈コ?/strong>
高恒清 副主任醫(yī)師
-
-
艾灸能減肚子上的脂肪贅肉嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
產(chǎn)后贅肉要怎么處理
產(chǎn)婦順利生產(chǎn)后，肚子出現(xiàn)贅肉是正?，F(xiàn)象，主要是由懷孕期間子宮增大導(dǎo)致腹部皮膚在產(chǎn)... 詳細?
-
-
產(chǎn)后肚子贅肉怎么減
產(chǎn)婦生產(chǎn)后瘦肚子可采用腹部按摩、腹式呼吸法、針灸瘦身法、按摩瘦腹法等方法有助于減... 詳細?
-
-
怎么減掉肚子上的贅肉
在生活中，有許多人為了保持良好的身材，會經(jīng)常鍛煉身體。盡管如此，還有部分人的肚子... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號