有脂肪肝睡眠不好怎么辦
病情描述：前些年檢查有脂肪肝，睡眠就一直不好，瘦了很多，有脂肪肝睡眠不好怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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包文中 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 三級甲等
睡眠不好考慮和脂肪肝并沒有直接的關(guān)系，脂肪肝通常不會影響到睡眠的情況，出現(xiàn)脂肪肝主要就是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣導(dǎo)致出現(xiàn)的情況，比方說經(jīng)常性的喝酒經(jīng)常暴飲暴食，建議主要就是從飲食上進(jìn)行調(diào)理，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉就有利于脂肪肝的恢復(fù)，睡眠不好，主要是應(yīng)用一些安神的藥物進(jìn)行對癥治療。
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羅映紅 醫(yī)師
華容縣三封寺鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
患者可以在睡覺前喝一杯熱牛奶，泡泡腳，也可以提前上床聽有聲讀物或者聽歌。不建議患者在睡前看劇或者打游戲容易使精神波動大，不容易睡著?；颊咂綍r(shí)一定要加強(qiáng)戶外運(yùn)動的強(qiáng)度，飲食上要少攝入蛋糕等甜食，少吃油膩的食物，少吃油炸的食物。戒煙戒酒，保持心情愉悅。
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