身材偏瘦抵抗力差怎么提高
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
身體比較受抵抗力比較差的這個(gè)情況，還是要在日常的飲食當(dāng)中先進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整是比較好的，因?yàn)槿梭w所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分大多數(shù)可以從食物當(dāng)中獲得，一定要在飲食當(dāng)中吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，要吃一些肉類(lèi)的產(chǎn)品，而且過(guò)度減肥對(duì)身體的傷害也是需要一段時(shí)間來(lái)進(jìn)行恢復(fù)的，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
不管是什么樣的事都要適可而止，千萬(wàn)不能夠太過(guò)極端，減肥不能夠體重下降的過(guò)多，如果體重下降過(guò)多了，自然而然人的抵抗能力就會(huì)降低，所以平時(shí)適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹ⅲ⑶以陲嬍撤矫嬲ｏ嬍?，但是也不能夠過(guò)多的去吃，那樣的話很容易造成反彈。另外平時(shí)可以早晨晚上喝一杯牛奶。
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