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身材偏瘦抵抗力差怎么提高

病情描述:過度減肥造成身體消瘦,身體素質(zhì)變差經(jīng)常會生病,身材偏瘦抵抗力差怎么提高?
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    身體比較受抵抗力比較差的這個情況,還是要在日常的飲食當中先進行相關(guān)的調(diào)整是比較好的,因為人體所需的各種營養(yǎng)成分大多數(shù)可以從食物當中獲得,一定要在飲食當中吃一些有營養(yǎng)的食物,要吃一些肉類的產(chǎn)品,而且過度減肥對身體的傷害也是需要一段時間來進行恢復的,要適當?shù)倪M行一些體育鍛煉。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析:

    不管是什么樣的事都要適可而止,千萬不能夠太過極端,減肥不能夠體重下降的過多,如果體重下降過多了,自然而然人的抵抗能力就會降低,所以平時適當?shù)淖⒁庑菹?,并且在飲食方面正常飲食,但是也不能夠過多的去吃,那樣的話很容易造成反彈。另外平時可以早晨晚上喝一杯牛奶。

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