想瘦想瘋了怎么能瘦下來
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，首先一定要在飲食方面控制好熱量的攝入，由于現(xiàn)在人們生活水平比較高，平時(shí)一不注意就會(huì)過多的攝入熱量，特別是現(xiàn)在的年輕人喜歡點(diǎn)外賣吃夜宵，這都是非常不健康的，最好在家里面用餐，減少外面應(yīng)酬，一日三餐不要吃得太飽，并且以清淡的食物為主，在運(yùn)動(dòng)方面將運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度提高，那么長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持減肥成功就不是問題。
-
-
-
-
姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
特別想要瘦下來，那么一定要下定決心減肥，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要很強(qiáng)大的毅力，長(zhǎng)期的堅(jiān)持進(jìn)行體 育鍛煉，不要中斷，而且日常的飲食當(dāng)中更是要進(jìn)行相關(guān)的控制，做到少吃多餐，見到好吃的一定要少吃一些，晚上的時(shí)候要少吃，要吃的清淡，要吃的早一些，這樣對(duì)于減肥來說才能夠達(dá)到好的效果。
-
-
-
瘦鼻方法
相關(guān)疾病
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
健身能瘦嗎
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
幾天不吃飯能瘦
-
-
-
- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
節(jié)食真的能瘦嗎
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
15天能瘦多少斤
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
兩個(gè)月能瘦多少斤
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
抖肉機(jī)每天堅(jiān)持能瘦嗎
-
-
-
怎樣能養(yǎng)成易瘦體質(zhì)
若肥胖人群想養(yǎng)成苗條的體格，應(yīng)該控制飲食，平時(shí)不能吃的太多，即使看到喜歡的食物，... 詳細(xì)?
-
-
經(jīng)常抖腿能瘦腿嗎
許多人因?yàn)樽约捍笸炔课槐容^肥胖，在夏天的時(shí)候，連短裙都不敢穿，想要通過有效的方式... 詳細(xì)?
-
-
健身房哪個(gè)器械能瘦肚子
減肚子雖說是局部的減脂，但脂肪燃燒是一個(gè)全身性的過程。所以通過運(yùn)動(dòng)來減脂實(shí)際上是... 詳細(xì)?
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
- 擅長(zhǎng)：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
-
公眾號(hào)
-
頭條號(hào)
-
百家號(hào)
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù) 粵ICP備18024073號(hào)
聲明：本網(wǎng)站登載內(nèi)容出于傳遞健康信息為目的，并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其描述，具體治療及選購(gòu)請(qǐng)咨詢醫(yī)生或相關(guān)專業(yè)人士。醫(yī)院醫(yī)生等信息來源于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，可能存在更新不及時(shí)，信息有誤等情況，請(qǐng)以醫(yī)院醫(yī)生確認(rèn)信息為準(zhǔn)。我們不承擔(dān)相關(guān)責(zé)任。如有錯(cuò)誤，請(qǐng)聯(lián)系我們修改。