饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導航

首頁 > 整形美容科>

有效瘦身方法有哪些

病情描述：體重已經(jīng)嚴重超標了，脂肪比率也比較高，很想快速瘦身，有效瘦身方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    最有效的瘦身方法就是加強體育鍛煉并且控制飲食，這樣才是最安全最有效的減肥方式，但是必須要長期堅持，短期內效果可能并不是很明顯，想要瘦身的話，都是有一個循序漸進的過程的，大多數(shù)并沒有辦法快速生產(chǎn)，你也可以考慮一下去做抽脂手術，比較適合一些局部的瘦身。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院醫(yī)師
    進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    平時吃飯的時候可以多控制一下飲食，在保證身體里要充足的情況下，最好是少吃一些或者是不吃晚餐，盡量不要吃油膩或者是高脂肪的食物，多吃一些比較清淡的蔬菜和水果，也可以根據(jù)個人的身體情況做一些比較適合的運動，通過運動達到瘦身的方法是比較快的，一定要堅持運動一段時間效果才會比較明顯。

相關語音
相關文章

健康瘦身早餐

每天最重要的就是早晨，對于減肥來說，同樣是如此，如果在早餐沒有吃到合理的飲食，就... 詳細?

腰部如何瘦身

腰部瘦身主要是指通過某些科學有效且健康的方式，把腰部因營養(yǎng)攝入過多或者是不經(jīng)常進... 詳細?

產(chǎn)后如何瘦身

女性生完孩子之后，最令人郁悶的事情就是身上的肥肉，所以產(chǎn)后女性極其關注的一件事情... 詳細?

怎樣減肥瘦身

減肥一直是個經(jīng)久不衰的話題，每個人對于減肥都會有不同的方法和思路，比如節(jié)食，不吃... 詳細?

最快瘦身減肥方法

完美的身材是很多女孩子的夢想，因為瘦下來整個人的氣質和顏值都會有很大的提升。但是... 詳細?

岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關問答

很胖想瘦身怎么瘦身
張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

答：減肥的過程中三餐一定要定時定量，可以少攝入主食，但是不能夠不吃主食，盡量以蔬菜和...

不吃瘦身產(chǎn)品，怎么瘦身好些？ A：身高1米62，正常的體重應該是在115斤左右，所以是需要減肥的，減肥就....

怎樣運動瘦身還有飲食瘦身？ A：你好，運動瘦身飲食瘦身的方法是可以采用的，因為這是比較健康的一種減肥的....

穿瘦身衣可以瘦身嗎 A：瘦身衣它不一定具有瘦身的效果，但是它卻具有塑形的效果，它主要是將脂肪能....

怎么瘦身瘦身對身體好嗎 A：只要是選擇正確健康的瘦身方式，對身體是沒有壞處的，相反長期肥胖的人很容....

復方感冒靈片
復方感冒靈片 廣州白云山和記黃...

功效主治：辛涼解表，清熱解毒。用于風熱感冒之發(fā)熱，...

復方板藍根顆粒
復方板藍根顆粒 九寨溝天然藥業(yè)股...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風熱感冒，咽喉腫痛。

復方杜仲扶正合劑
復方杜仲扶正合劑 貴州漢方藥業(yè)有限...

功效主治：益腎健脾。用于脾腎兩虛所致的腰膝酸軟，倦...

復方板藍根顆粒
復方板藍根顆粒 桂林裕民制藥有限...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風熱感冒，咽喉腫痛。...

復方板藍根顆粒
復方板藍根顆粒 太極集團四川綿陽...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風熱感冒，咽喉腫痛。...