背肌筋膜炎可以鍛煉嗎？
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王佰亮 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
背肌筋膜炎的鍛煉方法，可以練習(xí)游泳，小燕飛的動作，從而加強腰背肌的力量來保護腰背肌就可以，這種情況還可以注意休息，保護，減少對局部的刺激，可以堅持每天用熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時以上，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
有可能是由于經(jīng)常彎腰勞動導(dǎo)致的背肌筋膜炎，主要會出現(xiàn)局部肌肉疼痛，有可能還會引起發(fā)熱腫脹，首先一定要注意保養(yǎng)，盡量少彎腰，不要搬重物，平?？梢远帱c，用熱毛巾熱敷按摩，避免吹風(fēng)受涼，同時還可以配合做一下針灸，中頻電療，照射紅外線燈。
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