上半身挺瘦的只是屁股大腿小腿肥胖該如何減肥
病情描述：身上局部部位贅肉多，上半身挺瘦的只是屁股大腿小腿肥胖該如何減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
上半身比較瘦，屁股和大腿小腿上的肉比較多，這個(gè)其實(shí)也沒有什么特別好的方法，這種局部脂肪堆積的情況可能和自己平時(shí)。不良的生活習(xí)慣有著一定的關(guān)系，長(zhǎng)期的坐在那里不運(yùn)動(dòng)或者是因?yàn)樽约旱纳聿奶卣魉斐傻?，可以在平時(shí)的時(shí)候躺在床上采用空中登自行車的方法，應(yīng)該長(zhǎng)期的堅(jiān)持也會(huì)有一些作用的。
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吳曉輝 醫(yī)師
會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍┫掳肷淼倪\(yùn)動(dòng)，比如搖呼啦圈，踢毽子，跳繩，爬樓梯等能夠一定程度上促進(jìn)下半部身體肌肉的鍛煉，起到減肥的作用，另外在飲食方面可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，注意一定不要吃一些含熱量較高的食物，比如蛋糕巧克力等，睡覺之前也不要吃東西。
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