較輕體重偏瘦該如何治療和預(yù)防
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先飲食方面可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，可以多吃一些奶制品以及蛋類，能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，而且能適當(dāng)?shù)脑黾芋w重，另外平時(shí)睡覺(jué)之前可以喝一杯牛奶，也能夠提高睡眠的質(zhì)量，每天保證充足的睡眠時(shí)間，不要有吸煙喝酒的不良生活習(xí)慣，早睡早起，有助于預(yù)防身體疾病。
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吳曉輝 醫(yī)師
會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
首先平時(shí)飲食方面可以多吃一些熱量比較高的食物，另外可以在睡覺(jué)之前喝一杯牛奶，多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，積極補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠促進(jìn)身體變胖。另外建議平時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充身體鈣質(zhì)以及進(jìn)行積極的體育運(yùn)動(dòng)，也能夠提高身體素質(zhì)，預(yù)防身體出現(xiàn)疾病。
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