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怎么樣才能快速瘦身

病情描述：我身材過于肥胖，導(dǎo)致我的血壓血脂都有點(diǎn)偏高，想了解一下怎么樣才能快速瘦身？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    想要快速瘦身的方法是沒有的，但是可以通過一種健康的方式來瘦身，比如說通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法達(dá)到比較好的效果，而且減肥本身也是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，調(diào)整好自己的心態(tài)來積極的面對(duì)，很重要，管住自己的嘴，見到好吃的時(shí)候不能夠暴飲暴食，也要多鍛煉。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    想要快速的瘦身，那么建議養(yǎng)成有規(guī)律的生活，飲食方式是比較好的，但是要調(diào)整一下自己的心態(tài)，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，快速瘦身的方法是沒有的，所以不要盲目的去嘗試一些減肥藥物，可能對(duì)身體還是會(huì)有傷害的，平時(shí)的時(shí)候養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，多鍛煉少吃多餐。

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